歯医者新着記事

歯茎が下がる８つの原因と、自宅での対処法について。

2015年11月04日 12時15分

最近歯が長くなったような気がする。何てことありませんか？それは歯茎が下がっている証拠です。年齢のせいだと諦めている方もいるかもしれませんが、原因によっては防げるものかもしれません。今回は歯茎が下がる原因、予防法などについて解説していきます。

歯茎が下がった気がするんですが、そんなことある？

歯茎が下がるという現象は普通、じわじわとゆっくり起こってきます。ですので、大抵はある日突然見た目の変化に気がついたり、冷たいものがしみるなどの知覚過敏が起こって初めて歯茎が下がったことに気がつくパターンが多いようです。一般に、

平均的な値として歯茎は１０年で２ミリ下がる、とも言われています。

気がついていないアナタの歯茎も実は下がってきている可能性があるのです。

歯茎が下がる原因

それでは、歯茎が下がる原因とはいったいどういうものなのでしょう？当てはまるものがないかぜひチェックしてみてください。

1.歯周病

歯茎が下がる原因でもっとも多いのが、この歯周病です。歯周病とは歯を支えている骨が溶けてしまう病気ですが、それに伴って歯茎もだんだんと下がっていきます。通常歯周病は初期症状はほとんどなくゆっくりと進行していきますので、気がつくと歯茎が全体的に痩せていた！というようなことも少なくありません。

また、歯周病の治療において歯石とりをした後に、歯茎が引き締まっていきなり歯茎が下がる、ということもよくあります。これは患者さんには結構ネガティブにとらえられがちなのですが、プラークコントロールがしやすくなってセルフケアがしやすくなる、というむしろ良い変化なのです。

2.誤った歯磨き方法

力を入れてゴシゴシ磨いていたり、硬い歯ブラシで日常的に磨くことで歯茎が傷ついて下がってきてしまいます。一生懸命みがいている人によく見られます。

3.歯並び

歯並びがデコボコしているところは、ところどころ歯が埋まっている表面の骨が薄くなっています。骨がもともと薄いところは厚いところに比べて下がりやすいため、そのような部分は歯茎も下がりやすいのです。また、歯並びが悪いとプラークコントロールが悪くなりがちなので、歯周病になりやすいために歯茎が下がりやすい、歯並びが悪いと噛み合わせが強く当たる歯が出てきてしまい、その部分の骨が減りやすくなる、というのも一因です。

4.歯ぎしり、食いしばり

夜間寝ている間に、歯ぎしりや食いしばりをしている場合、歯に非常に強い力が持続的にかかり続けます。多いときは１００キロほどの力がかかるとも言われています。それが続くことで、歯は揺さぶられ、その周囲の骨は溶けてしまい、歯茎も下がってしまいます。

5.加齢

生理的な現象として、一般的に歯茎は年齢とともに下がることが多いです。でもこれはブラッシングの仕方の違いなどで個人差もありますので、何十年たってもほとんど下がらない人もいます。

6.歯列矯正後

一般的に成人になってから歯列矯正をすると、多かれ少なかれ歯茎は下がる傾向があります。とくに歯を抜かずに行う非抜歯矯正においては、狭い顎の骨に歯を無理に並べようとするため、骨の幅から歯並びが外れてしまい、その部分の歯茎が下がる、ということが起こる場合があります。

7.不適合な詰め物、被せ物

詰め物、被せ物の辺縁が合っておらず、歯茎に炎症を起こしてしまうことがあります。その炎症は持続し、そのうちにその部分の骨を溶かしてしまい、いずれ歯茎は下がってきます。

8.悪習癖

爪を噛んだり、舌で歯を押したり、歯をカチカチやったりするような癖は、それが繰り返されることにより歯に負担がかかり続けます。そうすることでその周囲の組織が破壊され、歯茎も下がってきます。

自分で治せる？

歯茎が下がってしまった場合、それを自分で治す方法はまずないといっていいでしょう。できるのは、「これ以上下がらないようにする」ということです。時々、「歯石を取ると歯茎が下がって歯がしみるようになるから、歯石は取りたくない」という人がいますが、歯石を放置することで、骨はますます溶かされてしまいますので結果的に歯を早く失ってしまいます。