こんにちは！どくらぼ編集部です！
春先のこの時期は季節柄気温の変化も起こりやすく、環境の変化も起こりやすい時期ですので口内炎も普段よりも多く、いたるところにできてしまうという方が多いのではないでしょうか？
今回はアメーバニュースさんの口内炎予防の記事をご紹介致します。
口内炎を予防する魔法の液体とは？？
口内炎は不規則な生活や疲れ、ストレスでカラダの抵抗力が落ちた時にできやすいもの。さらに、口内環境を不潔にしているとさらに口内炎ができやすくなることも。ですので、口内炎予防に最も大切なことは「口の中を清潔にしておくこと」です。
そして、その口の中を清潔に保つ方法は毎食後に「カテキンが多く含まれる緑茶」でうがいをすると効率よく口の中を清潔に保つことができます。カテキンには殺菌効果があり、口の中をゆすげば口内の菌を綺麗に洗い流してくれます。
アメーバニュースさんではその他にも口内炎を予防し、治すためには ・歯磨き、うがいを丁寧にやること ・水分を取る時はお茶や水でとること ・カフェインは口内炎への刺激が強いので気をつけること を詳しく教えてくれています。
また市販薬の使い方なども解説しています。
詳しくはこちらへ。 「歯科医直伝！春先に増える口内炎予防に活躍するあの飲み物とは」
